7 tipp a Halogatás ellen! * | YouTube

Legújabb YouTube videómban a halogatás témáját járom körbe és hozok 7 olyan gyakorlati tanácsot vagy tippet, amelyek bevetésével legyőzheted a halogatást és sokkall produktívabb lehetsz!

A produktivitás mindig is egy számomra fontos és kedves téma volt a fejlődés mellett, de ezek kulcstényezője a cselekvés. Sőt, az azonnali cselekvés. Nem a halogatott, 3 hónapja magunk előtt tologatott projektek, hanem maga a cselekvés. A halogatás viszont egy mindenki által ismert dolog, rengetegszer csináljuk, nap-mint-nap szembetaláljuk magunkat vele. Természetesen érdemes ránéznünk ezekre, hogy mit és miért halogatunk, van-e visszatérő mintázat, esetleg tudásunk hiánya miatt odázzuk el a feladatot, vagy a megfelelő eszköz hiányzik, vagy csak semmi kedvünk nincs hozzá. Mindenkinek egyénileg meg van a millió és egy oka arra, hogy halogasson, de ha tudatosan odafigyelünk rá, akkor ez a tevékenység korlátozható!

Hozom is hozzá a tippeket!

Bővebb magyarázatokért ajánlom a YouTube videómat a témában.

  1. A békát edd meg elsőként
    • Mark Twain: “If it’s your job to eat a frog, it’s best to do it first thing in the morning.. and if it’s your job to eat two frogs, it’s best to eat the biggest one first.”
    • Tehát kezdd a legnagyobb feladattal, mert addig úgysem tudsz másra gondolni – tök normál hétköznapi teendőid között is csak be fog ugrani, hogy hupszi, ezt még meg kell csinálni és csak el fogja terelni a figyelmedet másról
    • Ha ma nem csinálod meg, holnap ugyanúgy meg kell, de mellé jön esetleg egy újabb nagy feladat és akkor már két békád lesz
  2. A 3-2-1 szabály
    • A feladat pl megírni egy beadandót – nehéznek, kb megoldhatatlannak tűnik → számolj el 3-2-1 → menj és írd meg
    • A lényeg, hogy a számolás egy egyszerű feladat, amivel azt üzened az agyadnak, hogy ez is ilyen egyszerűen megvolt, mehet az esszé is
    • Az aktuális tevékenység és az elvégzendő feladat között hidat képezel a számolással és már nem engeded meg az aggodalmaskodást
  3. A fizikai környezeted rendbetétele
    • Az agyunk és a körülöttünk lévő fizikai világ paradoxon sokszor → rendezetlenségben vagyunk → nem vagyunk hatékonyak → mentálisan is szétesettek leszünk — de a mentálisan szétesettek kevésbé törődnek a környezettel → újra itt a probléma
    • Sokszor maga a környezetünk “hívogat” minket a halogatásra → elölhagyott videójáték, telefon, könyv
  4. A digitális környezeted rendbetétele
    • Ugyanez – értesítések a telón → Ne zavarjanak mód
    • FOMO
  5. Do-someting Principle by Mark Manson:
    • A legtöbben úgy gondolkozunk, hogy ahhoz, hogy elkezdjünk egy feladatot motiváció kell, ami érzelmi inspiráción alapul —> de nem – ezek egy körben helyezkednek el – kör-körös folyamatok
    • Bárhol elkezdheted a folyamatot, mert egymásra hatnak
    • Mivel az inspiráció és a motiváció kiszámíthatatlan és van, amikor nehezen jön → kezdd az actionnel
    • Lehet ez bármi, mert maga az action képes további motivációt előidézni, ami viszont majd motivál egy másik fontos feladatodra
  6. Fókuszálj egy szóra 60 mp-ig
    • Ddiótán hangzik de működik
    • Pl olvasol egy szöveget és azt sem tudod hol vagy – válassz ki egy szót és 60 mp-ig csak nézd azt az egy szót – semmi mást nem kell csinálnod → a fókuszod összeszedi magát
    • Azzal hogy a szemeddel egy dologra fókuszálsz összeszeded a mentális fókuszt is
    • Ezalatt mélyeket lélegezz
  7. Keretezd át a KELL szót
    • Próbálj meg úgy nekiállni valaminek, hogy nem meg kell csinálnom, hanem meg akarom csinálni, vagy csak szimplán – megcsinálom! neki állok és megcsinálom
    • Óvakodj attól, hogy megpróbálom – ne csak próbálkozz, hanem tedd is

Neked melyik volt a leghasznosabb tipp?

Legyen szép napod,

@ritciii

Évösszegzés 2021 *

Kicsit megkésve ugyan, de jöttem egy évösszegzővel.

Hogy őszinte legyek azért húztam ezt eddig, mert nem tudtam mit írjak. Óriási lelkesedéssel, energiával, tervekkel láttam neki 2021-nek és rengeteg olyan dolog történt velem és körülöttem, ami felett nem volt kontrollom és hiába szerettem volna teljesen más irányba menni, ezt nem tehettem meg. Talán fejlődtem is ezekből a helyzetekből – legalábbis bízom benne. Próbáltam mindig mindenkire odafigyelni, mindnekinek megfelelni és örömet okozni, csak éppen ebben pont én mentem tönkre. Voltak persze szép pillanatok is az évben, de negatívumból is kijutott bőven. Sok mindenkiben csalódtam, van akinek hálás vagyok, van, akivel eltávolodtunk és van, akivel felélesztettünk egy, az utóbbi időben háttérbe szorított barátságot.

Természetesen a 2021-es év legtöbbünk számára biztonytalanságot hozott – ebből nekem is kijárt bőven. Az évem egyik szava biztosan ez lehetne. Sokan lelassultak a pandémia miatt/alatt, én csak még inkább magamra vállaltam újabb és újabb projekteket és tennivalókat. De nézzük is akkor az évemet !

Kezdem kitanulni, hogy is lehet egy mini lakásban fotózásra, videózásra alkalmas háttereket és területeket teremteni, felismerni, hogy milyen is, amikor végleg túlvállalom magam és már a testem jelez, hogy az összeroppanás szélén állok. Hiába tanul az ember pszichológiát és hall és olvas a mentális egészségről 0-24-ben, ha pont csak magára nem figyel oda… Ez egy óriási lecke volt idén – vagyis tavaly számomra, és az egyik legszuperebb dolog, amit magamért tettem 2021-ben, az az, hogy elkezdtem én magam is pszichológushoz járni. És itt, pont ezen a ponton, szeretném is megragadni az alkalmat, hogy felhívjam a figyelmet arra, hogy semmi, de tényleg semmi nem lehet fontosabb az egészségeteknél. Sem a fizikainál, sem a mentálisnál. Lesz új állásotok, lesz új vizsgalehetőség, lesznek új barátaitok, lesz még millió és egy szuper lehetőség, de semmi nem olyan fontos, hogy az egészségeteket háttérbe szorítsátok bármi miatt is. Én ezt tettem. Rettenetesen túlvállalom magam rendszeresen, maximalista és perfekcionista nézőpontot képviselek az életem legtöbb területén. Ez persze tud szuper jó is lenni, de kiölheti sok mindneből az örömöt és felőrölheti rengeteg időnket.

Szóval igen, az évem teljesítménye, hogy ugyan nagyon későn, de végre magamat helyeztem fókuszba.

Egy másik nagy-nagy sikerem a Pszinapszis volt. Ha követtek a különböző social media platformjaimon, biztosan láttátok mekkora imádattal és lelkesedéssel szerveztem főszervezőként a XXV. Budapesti Pszichológiai Napokat. Online térben ugyan, de megvalósítottuk. Minden, ismétlem minden ellenünk játszott, de a különböző nehéségeket is legyűrtük. Pont ezért volt olyan nehéz elfogadnom, hogy hosszú-hosszú évek után el kellett köszönnöm egy számomra elképesztő fontos és kedves rendezvény szervezésétől, és nem lesz annyira központi szerepben, a mindennapjaim részeseként a Pszin (- természetesen ugyanúgy imádom a rendezvényt és már most alig várom a következő eseményeket, de már a nézői oldalon fogok ülni). Sok mindent megtanulhattam ebből a szerepből, emberként is rengeteget fejlődtem, viszont hosszú hónapokon keresztül ez volt nálam az első számú és erre több kapcsolatom is ráment, a tanulmányaimban is kezdtem kiégni a túlhajszoltság miatt. De ebből is tanultam – nézzük a jó oldalát.

A nyaram legközpontibb eseménye a Pszinapszison kívül egyértelműen a Forma 1-es Magyar Nagydíj volt, ahol szintén önkénteskedtem. Egy egész YouTube videóm van, ahol minden élményemről apránként beszámolok, ha még nem láttad és érdekel, akkor itt megnézheted. Hihetetlen élmény volt, minden percet imádtam, amit a Hungaroringen töltöttünk! Szuper társaság verődött össze, a mai napig tartjuk egymással a kapcsolatot – sőt, már a következő nagydíj idejére nézzük a szállásokat, tervezzük, hogy ki kinél tud majd aludni arra a 3 szuper intenzív de elképesztő izgis napra.

Betöltöttem a 24-et, ami tök ijesztő. Végiggondoltam ekkor, hogy egy év múlva ilyenkor már pszichológus leszek – reméljük – ‘koppkoppkopp’. Persze ez azt a gondolatsort is beindította, hogy ‘Akkor most mi is az én utam ? Menjek szakképzésre ? Vagy doktorizzak ? Mi lesz nekem majd a jó ?’  – és nem, nem fogant még meg bennem a válasz ebben a pillanatban sem. Nehéz elfogadnom, hogy már lassan negyedévszázados leszek és lehet, hogy úgy hozza a sors, hogy nem vesznek fel, nem tudok egyből munkába állni, nem fogok tudni egyből belekezdeni a még nagyobb betűs életbe és ‘ki kell hagynom egy évet’. Ami persze nem kihagyás, maximum a szakmai előmenetelem, fejlődésem késik egy évet… Itt szeretném megemlíteni, hogy elképesztő tanulságos volt számomra az őszi félévi terepgyakorlatunk. Én az Onkológiai Intézetben voltam gyakorlaton, ahol pszichológusok mellett vezethettünk önállóan pár esetet, tesztfelvételt, beszélgetést. Temérdek tapasztalattal lettem gazdagabb. Ha egy éve kellett volna nyilatkoznom az Onkológiai pszichológusi munkáról, biztosan nem azt mondtam volna, mint amit ma, félévnyi gyakorlat után mondok.  Rengeteget számíthat egy-egy ilyen lehetőség, így már most várom a tavaszi féléves gyakorlatunkat.

Ezek mellett persze dolgoztam is – amit szintén nagyon szeretek, ugyan nem ez az én utam (legalább ezt már biztosan tudom), de persze a pénz is kell. Vittem háztartást, fejlődtem, sírtam, nevettem – rengeteg minden ez így egyszerre.

Úgyhogy a 2021-es évem szavai a bizonytalanság mellett a túlhajszoltság és a túlvállalás.

Kívánom magamnak, hogy fejlődhessek ezeken a területeken és szerezhessek megannyi sok szép élményt, mint amennyit idén is sikerült.

Nektek pedig remélem rengeteg örömmel teli pillanat jutott 2021-ben és még ennél is több fog 2022-ben!

Vigyázzatok magatokra, az egészségetekre és a szeretteitekre,

@ritciii

Hogy lesz belőlem Pszichológus? – Pszichológia képzés *

Már 4 éve a Pázmányon tanulok Pszichológiát. Mindig is ide készültem, csak nem tudtam még, hogyan fogom elérni a várva várt célt, hogy egyszer pszichológus lehessek. Ebben szeretnék egy kis segítséget nyújtani nektek a következő YouTube videóm segítségével.

Idén szeptemberben kezdtem el a Mesterképzést Klinikai és Egésségpszichológia specializáción. Már az Alapképzés során is tutorként feladatom volt a kis gólyák informálása mellett, a nyílt napokon, Education való részvétel, ahol szerencsére rengetegen érdeklődtetek a Pszichológia képzés iránt. Igyekeztem az ott, általatok feltett kérdésekre is válaszokat adni a videóban.

A pontszámokra nem térnék ki, hiszen évről-évre változnak, de egy biztos, inkább a magas ponthatárú képzések közé sorolnám. Amikor én érettségiztem, szerencsére még körülbelül bármilyen emelt érettségivel lehetett jelentkezni – biosz, matek, nyelvek, irodalom, töri – így talán kicsit könnyebb volt a pontszám elérése.

  • Hogy lehet, hogy az önköltséges képzésnél magasabb a ponthatár, mint az államilag támogatott esetén? – Sokan másoddiplomaként választják a pszichológiát, ami azt jelenti, hogy már elfogyott az első diplomájuk megszerzése során az államilag finanszírozott félévek száma, így önköltséges képzésre kénytelenek jelentkezni.

Fontos – ez nem olyan mint a gazdasági szakok, nincs átjárkálás, tehát a pszicho BA kell a pszicho MA-hoz, nem tudod megkerülni, nem tudsz HR diplomával érkezni. Sőt az OKJ-ből (amit már nem is így hívnak) sem fogadnak el túl sok mindent, ha jól tudom.

Az alapvető útvonal: BA → MA → szakképzés / módszerspec.

De természetesen nem mindenki járja végig ezt az utat. Van, aki már időközben elhelyezkedik, emellett nagyban függ a konkrét iránytól is, hiszen egy iskolapszichológus, vagy egy multinál elhelyezkedő szervezetpszichológus, teljesen más utat jár be, mint egy klinikai szakpszichológus.

BA:

  • Viszonylag magas ponthatár
  • 4 fő terület – személyiséglélektan, általános lélektan, fejlődéslélektan, szociálpszichológia + emellett van azért statisztika és biosz is
    • nem, nem kell biosz emelt és matek emelt sem
    • egyikre sem jártam és ösztöndíjat is szerzek, olyan a teljesítményem
    • persze a szorgalomra szükség van
  • A statot érdemes is megtanulni, mert a szakdogánál bajban leszel, ha nem tudod
  • Az előbb leírt dolgok egyetemtől függetlenül így vannak – itt még nem olyan fontos szerintem, hogy hova jár az ember, inkább szimpátia alapján válassz.

MA:

  • Itt már fontos utánanézni az egyes egyetemeknek → más-más specek indulnak (a jelentkezést, felvételit is külön meg kell nézni, mert míg ha jól tudom a BME-n és Eltén a felvin is meg tudod jelölni a specet, a Pázmányon pl a motivációs levélben tudod csak jelezni a preferenciasorrendet)
  • Alap irányok a munka-szervezet/szociálpszichós irány, felnőtt vagy gyermek klinikai irány, kognitív irány, tanácsadó
  • Általában a felnőtt klinikai a legpreferáltabb, itt tanulsz meg olyan teszteket, amikről hallasz a pszichológiára asszociálva pl Rorschach – és ha nem ide kerülsz be akkor valószínűleg ezeket el kell végezned, ha ilyen irányú szakképzésbe szeretnél továbbmenni, de ez nem jellemző
  • (2 nyelvvizsga!)

Szakképzés:

  • Itt is rengeteg irány – és különböző bemeneti és kimeneti követelmények, tényleg böngészni kell
  • Klinikai, tanácsadó, neuropszicho, sportpsz., szexuálpszich., igazságügyi klinikai szakképzés
  • FONTOS: ezek között van ami szakképzés és van, ami szakirányú továbbképzés – a különbség, hogy a szakirányú továbbképzés esetén már előfeltétel a szakpszichológusi végzettség
  • Ha jól tudom a szakképzés kimenetelénél sok helyen követelmény az önismeret, amit a módszerspecifikus képzés elején el tudsz végezni – ami amúgy nagyon nagyot ad ahhoz, hogy milyen ember és milyen szakember leszel, szóval ki ne hagyd!

Módszerspecifikus képzés:

  • Érdemes időben nézegetni és válogatni (Ba alatt is már akár)
  • Ha a hagyományos praktizáló klinikusok akarunk lenni akkor valószínűleg több módszert is el kell majd sajátítanunk
  • Van dinamikus szemléletű, kognitív, személyközpontú, zeneterápia, autogén tréning, biblioterápia stb;
  • Van, amelyiket már BA-sként is el lehet kezdeni – legalábbis az önismeret részét (én is elkezdtem + pszichodráma is ilyen azt hiszem) – hétvégi napokon van szóval tökre bele tud férni
  • Emellett persze még rengeteg képzés között lehet böngészni, hisz a gyakorló pszichichológusnak is évi adott kreditnyi képzést el kell végeznie, hogy az új elméletekkel és módszerekkel is képben legyen

Amit pedig ne hagyjatok ki:

Február 6. Szombat 18:00 Pszichológia képzés BA/MA tájékoztató a Pszinapszis szervezésében.
Az esemény linkjét itt találjátok.

Ha felmerült benned bármilyen kérdés a képzés kapcsán, írj nyugodtan!

Legyen szép napotok,

@ritciii

Naptárazás 01* – Alapok | YouTube

Igen, a hír igaz, elkezdtem YouTubeozni!

A szívemnek egy kedves témával készültem elsőként, ami nem más, mint a Naptárazás! Igyekeztem az alapoktól kezdeni, így ha már gyakorlott tervező-naptárazgató vagy, akkor lehet kevéssé veszed hasznát, mint ha teljesen új számodra a téma, de a későbbiekben egyre inkább mélyebbre megyünk, szóval érdemes velem tartani!

Itt nézheted meg a videót, alább pedig egy összefoglalást olvashatsz.

A barátaim sokszor kérdezik, hogyan férek bele az időmbe és mikor mesélek nekik a naptárazási technikáimról, stratégiámról, sokan nem tudják miről is beszélek. Úgy gondoltam ez azt jelentheti, hogy mások is szívesen hallanának róla, ezért is hoztam most ezt a témát.

Egyetem és munka, önkéntesség és háziasszonyi státusz mellett minden perc számít, így szükségem van arra, hogy minden programomat és feladatomat jó előre megszervezzem.

Az újév kapcsán mindig első dolgom elővenni a naptáramat és megtervezni az évemet.

  • ha van tavalyi naptárad – az alapvető ismétlődő, szezonális legutóbbi időpontokat írd át, így nem kell majd májusban elővenned, hogy ránézz, mikor is voltam utoljára ennél-meg annál az orvosnál, ennél-meg annál a kozmetikusnál stb.
  • kezdhetsz a fontos eseményekkel – szülinapok, évfordulók, vizsgák, beadandók, orvosi időpontok stb.
  • ezek stabil keretet tudnak adni a későbbi, mozgatható programokhoz

Természetesen rengeteg féle naptár létezik, úgy, ahogy mi is sok félék vagyunk, így fontos, hogy megtaláljátok azt, ami hozzátok a legjobban illik, ami számotokra a legkényelmesebb.

  • nekem is sok időbe telt megtalálni
  • én is minden évben új fajtát veszek – kísérletezek → idén egy nagyon egyszerű naptárat választottam, hogy minél inkább személyre szabhassam (nincs mantra, habit tracker…. → azt külön-külön be lehet vezetni)
  • ugyanilyen szubjektív a színek használata, matricák vagy sticky notesok

Két fontos fogalom a naptárazás kapcsán a time batching és calendar blocking, melyek integrálva vannak a rendszerembe. Ezekről tervezek két külön videót, is de pár szóban nézzük meg mik is ezek.

  • TB: összekapcsolódó taskokat egyben lebonyolítani
  • CB: leblokkolod az egyes tevékenységeknek az időt – teljes idősávokat

Ez a két tervezési fajta elengedhetetlen a mindennapi tervezéshez így, hogy egyetemre is “járok” és dolgozom is.

A naptárak két fő kategóriája a digitális és a papíralapú naptár. Én egyaránt használom mindkettőt, de más-más célokra.

  • digitális: TB és CB teendők felsorolása – pl. utazás is
  • papír: házimunka, edzés, takarítás, mit főzök
  • → a két naptár-típus eltérő használati módban van
  • → rávilágít arra, hogy meg kell találnunk a hozzánk legjobban illő alkalmazási módot

Fontos még arra is odafigyelnünk, hogy naptárunk egy kényelmes naptár legyen. 

  • Nem mindegy a méret – egész nap cipeled akkor valószínűleg nem a 10kilos változatot veszed
  • elrendezés, fontos dolgok – kell-e havi nézet, szükségünk van-e a habit tracker részre, motivál-e minket a napi mantra stb. 
  • kell-e egy egész lap egy napnak – van-e annyi progink → akarjuk-e a feladatinkat is a naptáron belül vezetni, vagy erre külön appunk van?

A naptárak egy teljesen külön csoportja a személyre szabható verzió, a bullet journaling. Itt lényegében személyre szabhatod a naptáradat teljes mértékben – mi kerül egy lapra, mennyire rajzolt, mennyire szöveg hangsúlyos stb. Tőlem ez nagyon távol áll, nem vagyok egy kreatív típus, de vannak, akik imádják, hogy a kreativitásukat kiélhetik még a tervezgetések folyamatában is.

  • de sok hasznos dolog átemelhető pl. hangulat követése, habit tracker, könyvek, filmek (nekem erre külön Trello)
  • random ötletek leírása → nekem erre külön füzetem van! nekem így kényelmes, ömlesztve, kategorizálás nélkül → külön idő szentelése a füzet átnézésére.
    • de minél több felé szóródik a figyelmünk (minél több platform, app, füzet, annál kevésbé követhető, annál kevésbé fogjuk napi szinten tényleg becsületesen elővenni) → kezdetek-kezdetére egy naptár bőven elég (papír alapú – digitális, ha az esztétika mellőzése is a cél)

Mindenképpen beszélnünk kell még a buktatókról is.

  • kimarad egy hét → akkor inkább hagyjuk → NO → kitartás!
  • alkalmazkodás kell ! (borul a terv, hagyjuk inkább, nem akarom átírogatni stb)
  • maximalizmus, perfekcionizmus → nem elég szép, nem akarok hibajavítózni stb.
  • hónap közepén nem akarom elkezdeni

Ha eszedbe jutott bármi, amit úgy gondolod, fontos lehet még az elsők között megemlíteni a téma kapcsán, vagy megosztanád tapasztalataidat és élményeidet, ne habozz, írj a komment szekcióba!

Legyen szép napotok!

@ritciii

OOTD * #003 – Simple but classy

Aki követ Instagramon, az már láthatott sneak peaket az egyik legutóbb befotózott outfitemről. Ez a szett színeiben teljesen az őszt adja át nekem. Na persze a mindig piros orrom már inkább a karácsonyi hangulatot hozza elő (56 nap és Karácsony, te jó ég!), azért még erősen kiélvezem a melegebb, őszi napokat.

A mai OOTD-ben inkább a kiegészítőkre és a sminke – pontosabban a rúzsra – helyeztem a hangsúlyt, az alapvetően monokróm, nude színű ruhadarabok mellé. Ez a rúzs szín valami csodás! Persze tudom, nem mindenkinek áll jól, sőt, ez azért egy merészebb darab, amivel nem mindenki kísérletezik, de én nagyon örülök, hogy megtettem! Csak ajánlani tudom!
Az ékszereknél az arany-fehér-barna harmóniára és színvilágra figyeltem.

Ha hűvösödik az idő, a hófehér blézeremet dobnám még a tetejére!

Nektek hogy tetszik?

napszemüveg: H&M
top: H&M
nadrág: Sinsay
cipő: CCC
fülbevaló: H&M
gyűrűk: H&M
rúzs: MAC

@ritciii

Parlamenti séta*

Hiába születtem Budapesten, éltem ott több, mint 10 évet, sosem voltam még a Parlamentünkben. Na jó, lehet, hogy voltam kislányként, de arra nem emlékszem.
Most viszont lehetőségem adódott megnézni kívül-belül így, hogy egy darab turista nincs az városban. Lőttem pár fotót belül is, de persze a legizgibb résznél, a koronánál nem lehetett fotózni.

Az épületet Steindl Imre tervezte külsőleg és belsőleg egyaránt, jelen volt minden építési folyamatnál. Élete főműve a magyar Országház, ám az épület teljes elkészültét már sajnos nem élhette meg, pár hónappal a hivatalos átadás előtt elhunyt. Az Országház homlokzata ugyan már 1902-ben kész volt, ekkortól már itt tartották az országgyűléseket, de a belső építések 1904-ig folytatódtak. A mi Parlamentünk a világon a harmadik legnagyobb országház – tudjátok melyek előzik meg?

Ti voltatok már?

Kabát: ZARA TRF
Táska: MANGO
Szoknya, póló: H&M
Csizma: GATE

@ritciii

Eminem 48. szülinapja *

Ha nem most jársz először bármilyen social media felületemen, akkor biztosan tudod már, hogy óriási Eminem fan vagyok. Rengeteg ruhám, CD-m, ereklyém van tőle/róla, kétszer eljutottam már koncertjére (egyszer Leedsbe, egyszer pedig Stockholmba), a BA-s szakdolgozatomat is Eminemről és a Stanekről írtam, sőt a páromat is a saját rajnogói oldalamon, az Eminem Hungaryn keresztül ismertem meg. Itt olvashattok egy kisebb összefoglalót arról, mit is jelent nekem Eminem, itt és itt pedig a két koncertélményemről.

Egy szülinapi szettet szerettem volna befotózni a blogra, de a rossz idő sajnos ezt nem tette lehetővé, így a már eddig elkészített fotóimból szemezgettem Eminem 48. szülinapjára.

Nektek melyik a kedvencetek?

@ritciii

OOTD * #002 – All red monochrome look

A BCEFW-re én is készültem különböző szettekkel, ebből az egyiket hoztam el ma nektek.

A monokróm szettek alapvetően nagy kedvenceim, nem igazán lehet velük mellényúlni. Időtálló és elegáns, rengeteg variációja van. A lényege, hogy egy színt kiválasztva építed fel az outfitedet, az árnyalatokkal játszhatsz. Ebből a körből a minták alapveően kiesnek, ha szigorúan nézzük a monokróm szabályait, de persze divatban nincs szabály, szóval ki ahogy érzi 🙂

Ha csak egy színt választunk a középpontba, akkor is van még lehetőségünk esetleg egy kiegészítővel – táskával, napszemüveggel, fülbevalóval – feldobni a szettet, de sokan azt vallják, hogy attól monokróm egy monokróm szett, ha tényleg csak egy színre korlátozódunk. Az árnyalatok egy újabb kérdést vetnek fel. Természetesen nagyon nehéz egy olyan szettet összehozni bármilyen színből (a feketét kivéve), amelynél ne kellene elgondolkodnunk azon, vajon a piros nadrág és a piros kabát pont ugyanazon piros színt képviselik-e. Sokszor még fel is dobja az összeállítást, ha az árnyalatok harmonizálnak és nem pedig megegyeznek.

Ha először próbálkozol a monokróm szettekkel, kezdd valami lágyabbal, egyszerűbbel. Egy all black outfit talán a legegyszerűbb, ezt még elszúrni sem nagyon lehet (persze itt is vannak aranyszabályok, de erről később), de a barna/bézs is egy jó kezdőszín lehet. A pasztell színektől a fehéren át az élénkebb, vadabb színekig minden monokróm szett ‘megengedett’.

Te milyen monokróm szettet próbálsz ki legközelebb?

blézer: ZARA
ing: H&M
nadrág: H&M
cipő: CCC
fülbevaló: MANGO
gyűrűk: H&M
rúzs: IsaDora
telefontok: Aliexpressz
helyszín: PartCafe Dunakeszi

@ritciii

BCEFW SS21 *

Az online divathétre is készítettem outfiteket, alig várom, hogy ezeket is megoszthassam veletek – bár akielég szemfüles, instagramon már elcsíphette!

Jöjjön a kis összegzésem, élménybeszámolóm.

Először is, meg kell, hogy állapítsam, hogy magasan jobban tetszettek a magyar darabok, mint bármelyik vendégtervező koncepiója. Éppen ezért is – meg persze, hogy támogassuk a magyar márkákat – őket tekintjük át. Igyekeztem ilyen moodboard jelleggel összegezni és visszaadni kicsit az élményből. Ha pedig a teljességre vágytok, de lemaradtatok az élő közvetítésről, akkor sem kell csüggedni, hiszen a BCEFW hivatalos YouTube csatonáján visszanézhetitek az összes showt.

Aminek én kifejezetten örültem itt a Digital FW és az előrerögzített bemutatók kapcsán, az az, hogy lehetőségük nyílt a sminkeseknek és a fodrászoknak a kollekciónkénti tervezésre és kivitelezésre. Szuperül harmonizáltak a ruhákkal, vagy éppen pont, hogy extravagánssá tették azt. Virág Kerényi kollekciójához a hajak formázása és a sminkek erőssége csak még inkább kihangsúlyozta, kiegészítette a ruhák vadságát, csakúgy mint Kata Szegedinél, míg például a Zia Budapest, vagy az AERON esetében a natúr smink és haj átengedte a főszerepet a ruháknak.

Íme a moodboardok – a teljesség igénye nélkül.

A fotók forrása: BCEFW instagram oldal.

@ritciii

BCEFW SS21 *

Budapest Central European Fashion Week – SS21

Idén a pandémia miatt a Budapesti Fashion Week online, digitális verzióban tud megvalósulni Október 6-7 között. A két napos FW alatt 17 show kerül megrendezésre, ebből legtöbbjükben magyar tervező munkáit fogjuk látni.


Lássuk a beosztást:

Október 6: kedd

17:30 – VIRAG KERENYI
17:45 – ROUSSIN (UA)
18:00 – ZIA budapest
18:15 – ELYSIAN
18:30 – SENTIMENTS
18:45 – JEAN GRITSFELDT (UA)
19:00 – ABODI
19:15 – NADYA DZYAK (UA)

Október 7: szerda

11:00 – NINI
11:15 – DOMINIKA KOZÁKOVÁ (CZ)
11:30 – THEFOUR
11:45 – EDYTA JERMACZ (PL)
12:00 – MERO
14:00 – ODIVI (CZ)
14:15 – KATA SZEGEDI
14:30 – AERON
14:45 – CUKOVY

Az egyes tervezőkről itt olvashattok bővebben: https://bcefw.com/designers
A bemutatók a BCEFW hivatalos honlapján lesznek megtekinthetők ( https://bcefw.com/ss21show ), én is így fogom őket nézni, majd pár napon belül hozom is a kedvenceimet!

Jó szórakozást hozzá!

@ritciii